代謝アップ!勝手に痩せます。(2024年06月10日 15時26分) ame

ダイエットカウンセラーの杉田です^ ^
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体温とダイエットって関係あるの?と
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思われる方もおられると思いますが
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ダイエットをする上で体温は非常に重要なんです

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簡単に説明すると
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体温が高い人→代謝が高く痩せやすい
体温が低い人→代謝が悪く太りやすいから。
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36.5℃の人と35.5℃の人では一日に
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200〜500kcalもエネルギー消費に差が出ます。
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体温を上げるには、まずは栄養をしっかり摂ること!
しっかり食べることからです^ ^
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なぜなら、食べた物を消化吸収するのに
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エネルギーを使い、その過程で熱を産生します。
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その生まれた熱が体温を上げるから。
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そして、熱を作れる体に外からの温めを
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することにより、更に代謝が上がり、痩せやすくなります
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体を冷やさない生活をするという事ですね^ ^
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どちらか一方だけでは体温アップは難しいんです。
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エイムのダイエットがスムーズにいくのは
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これらを同時に進めることができるからです。
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食事➕ハーブ蒸しの力であなたの未来を
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変えましょう。
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今の自分を変えれるのはあなたです!
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一歩勇気を出したあなたを
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全力でサポートさせて頂きます^ ^
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