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- 投稿日:
- 2024/10/23 13:05
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むくみの原因は塩分だけでなかった!
おはようございます^ ^
みなさん、むくみの原因は?と聞かれてすぐ思い浮かぶの
塩分の摂りすぎ、と思いますよね。
でもそうでない場合も。
それはタンパク質不足からのむくみ。
肝臓で作られるアルブミンというタンパク質。
このアルブミンは血液中の水分を保つ働きがあります。
タンパク質不足や肝臓が弱っていると、アルブミンが少な
くなり、血液中の水分が血管の外に出やすくなり
むくみとなります。
しかし、タンパク質量はその方によって違うので、
沢山とればよいというものでもないんです。
適量を知りたい方は、お気軽にお越し下さいね。
むくみ対策お伝えします^ ^
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