【あやか】今年の抱負について(2023年01月12日 13時11分) ほぐし処 HoguSeeS

こんにちはー、あやかです。
最近は、外に出ると風が冷たいですね(´-ω-`)

寒さを感じると、外に出ずに布団でヌクヌクしたくなります(*´Д`)

ぬくぬくー、ゴロゴロー、体を動かしたくない(~o~)
布団にへばりついていたい(-。-)y-゜゜゜

こうして、やるべきことを先延ばしにして、気が付くと一日が過ぎています。
それが積み重なると、益々、動くことが億劫になります。
負のループに突入です((+_+))


このような生活を改善したい!
本日は、そんな私の今年の抱負についてお伝えします。


私の抱負は…
段取りをしっかりと考えて、行動する(*_*;
です。

私は、スケジュール管理が苦手です。

ですから、
物事の優先順位をつけて、
頭の中を整理して、
しっかりと自己管理を
していきたいです(; ･`д･´)


皆さんは、自己管理が得意ですか?
日々の生活の中で、やることが多くて、頭の中が混乱していませんか?

頭の中を整理するためには、
ノートに自分が考えていることや行いたいことを
書き出すと良いらしいです(*´ω`*)

ノートに書き出すことで、次に行う行動が明確になります。
これにより、頭の中がクリアになって、集中力が向上するらしいですよ('◇')ゞ

また、頭の中を整理するために、
脳を休めて、リフレッシュさせることも大切ですね。

脳を休ませる方法に、
『ドライヘッドスパ』がございます☆

頭皮とお顔のコリを集中的に揉みほぐしていきますので、
疲れがとれ、頭をスッキリさせる効果が期待できますよ。

当店のメニューにございますので、是非、一度お試しください(*^^*)
皆様のご来店を心より楽しみにしています!(^^)!