しょうがのびっくらぽん(2024年02月25日 12時00分) マッスル整体

皆さん、こんにちは(*'▽')
金・土・日曜日の3日間お休みの方もいたりして…
マッスル整体のお茶汲み兼メディセル女子担当のよしこちゃんです(´▽`*)

段々と日は長くなり、少しずつ暖かくなってきましたね。
何故なら、数日前の暖かい日にミツバチやらナメクジさんやらと出くわしてしまったり…

最近、くら寿司に行く機会がありました!(^^)!
私、びっくりしたのですが…
ガリがショウガでなくて、大根のガリに変わっていた事にびっくらぽんでした。

そんな訳でショウガの効果を調べてみると…
400種類近くの自然の化学成分が含まれていて、その分の効能があるそうです(;^ω^)

ピックアップすると…
・抗炎症作用 ・吐き気の軽減 ・消化促進 ・抗菌作用 ・血行促進 ・身体を温める
・糖尿病のリスク軽減 ・口臭軽減 ・癌の予防になる可能性…などです。

ちなみに一日の摂取量は10gを目安に摂取すると、健康や美容のサポートに役立つそうです(*^^*)