アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/10/25 09:52
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お尻をほぐすメリット
こんにちは(^^)/
Bodysh西銀座デパート店です。
在宅勤務による長時間のデスクワークやお家時間が増えたことによる運動不足が
どんどん加速している今、身体のコリや筋肉の衰えなど気になることはありませんか?
全身の血流アップや筋肉のしなやかさなどを取り戻すことができるという
【おしりほぐし】のことは、ご存知でしょうか?
おしりをほぐすことで、
・ヒップアップ効果
・小顔
・冷えや浮腫み改善
・美肌
・婦人科系の不調や精神の安定
などたくさんの良い効果があります。
最近では、長時間のデスクワークなど座りっぱなしでいることが多いと言われています。
座りっぱなしでいることにより、おしりの血行が悪く、冷え、凝り固まってしまいます。
また、加齢や運動不足などにより、おしりの筋肉が衰えていきます。
おしりは、上半身と下半身の真ん中にあるので、おしりが硬くなると
全身の筋肉のしなやかさが失われてしまいます。
逆に、ほぐすと、全身の筋肉が一気に緩み、血流やリンパの流れが良くなります(*^^*)
方法としては、
1.お尻を手で優しくほぐす。(さする感じでOK)
2.ストレッチ
3.簡単な筋力トレーニング(おしりをキュッとしめるぐらいでOK)
是非、お試しください(^^♪
スタッフ一同皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh西銀座デパート店
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