アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/01/10 12:04
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腕のお疲れ(-_-;)
皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪
寒い季節になると特に肩のコリが気になってきますよね (>_<)!!
肩コリや首の痛みと同じように腕コリというのがあるのはご存じですか??
腕の疲労は意外と自覚症状が無くうっかり見落としがちですが
放っておくとやっかいな症状にもつながるのです・・・。
腕を酷使するお仕事はもちろん、デスクワークの方もかなり疲労しています。
マウスやキーボードを操作するという簡単な動きだけでも
お疲れは溜まっていくものなのです。。
お疲れが溜まり過ぎないうちに改善していきたいものですね(^^♪
ご自身でもできる簡単な方法は
1.指ストレッチ →指を反らしたり、軽く握り拳をつくりそのまま掌側に曲げる。
2.肩の運動 →肩の関節を大きくゆっくり前後に回す。
3.深呼吸をする →手を大きく開いてゆっくり深呼吸する。
一度お試しください(*^_^*)
セルフケアではどうにもならないぐらい溜まったお疲れ解消には
ぜひBodyshへお越しください(^_-)-☆
お一人お一人のお疲れに合わせたコースやオプションのご提案と施術をさせて頂きます♪
皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
アロマリンパリラクゼーションサロンBodysh西銀座デパート店
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