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整体サロンRe・Set 橋本店

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営業時間 10:00～26:00(最終受付24:00)

神奈川県相模原市緑区橋本3-19-17 プリムローズハウス305

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整体サロンRe・Set 橋本店のブログ

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乾燥

みなさんこんにちは♪

整体サロンRe・Setの南雲です!

みなさんは乾燥対策してますか?

この季節、暖房などで湿度が下がり乾燥が気になりますよね、、

湿度が低い状態はウイルスが活発になりますし、喉や肌のトラブルや脱水症状になりやすかったりします。


ただ湿度を上げれば良いわけではありません。
低すぎず高すぎずが理想です、、、

室内の湿度が40%未満になるとウイルスの活動が活発になり、粘膜や肌を覆うバリアが弱まるといわれています。一方、60%を超えるとダニやカビが発生しやすく、結露もできやすくなる傾向に。

室内の湿度は、40～60%をキープするように心掛けることが大切です。

換気や加湿器を使ったりして乾燥対策しっかりしていきましょう!

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