夏野菜!(2021年08月21日 10時00分) Relaxation Salon Fresco 池袋東口店

こんにちは!
リラクゼーションサロンフレスコ東口店です。

8月も終わりへと近づいてきましたが、まだまだ暑い日々は続きそうですね。
暑い夏も乗り切れる夏野菜の紹介です☆


夏野菜は主にトマト、ズッキーニ、枝豆、かぼちゃ、トウモロコシ、オクラ、などなどたくさんの種類があります。

強い太陽の光を浴びて育つので栄養素はたくさんつまっております。

紫外線から身を守るための抗酸化作用が含まれているβ―カロテン、ポリフェノール、ビタミンC、Eも含まれています。
どれも大事な栄養素になっていますね!

水分やカリウムも多く含まれているので、体に水分を補いつつ、利尿作用によって身体から熱を出してほてった身体をひやしてくれる作用があります。


私のオススメはオクラです☆
冷たいお蕎麦やねばねばの丼に付け加えてみてください♪
まだまだ続く暑さに負けず頑張りましょう!!

本日もリラクゼーションサロンフレスコ東口店、西口店共にご予約お待ちしております!

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。