正しい姿勢(2023年05月24日 16時53分) Relaxation Salon Fresco 池袋東口店

皆様こんにちは!リラクゼーションサロンフレスコ東口店です(^ ^)

リラクゼーションを含め、マッサージ等を受けて、
「普段からの姿勢が大事」などと言われた時、
ちょっとは姿勢をよくして過ごしてみようかな!と、
胸を張って姿勢を正そうとしてみたことはありませんか?

しかし、それは「正しい姿勢」ではないかもしれません(;´д`)
胸を張る=正しい姿勢
と思っている方も多いようですが、
ただ胸を張るだけでは、お尻が後ろに出っ張ったりして、
かえって反り腰になり、腰を痛めやすくすることもあります(´;Д;`)

「正しい姿勢」の目安として、
耳・肩・くるぶし
が一直線上にあることを確認してみましょう(^.^)

また、足元を軽くそろえ、かかとを壁につけて壁を背にして立った時、
首が前に突き出るような姿勢→猫背
壁と腰の間に手首～腕が入る隙間がある→反り腰
といったような傾向がありますので、一度チェックされてみてはいかがでしょうか( ・∇・)

気になる方は、当店でもチェックできますので、お気軽にお声掛けください☆

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。