【骨盤のゆがみ】生理痛との関係性(2023年11月18日 00時00分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは!POWWOW エソラ池袋店です!

多くの女性が悩む生理痛ですが体質やストレスが原因と思われがちですが、
実は骨盤の歪みが影響している可能性もあります。
【 からだのクセ チェックリスト 】
□ 足を組むことが多い
□ 左右どちらかに重心が寄っている
□ 鞄など物を持つ手がいつも同じ
□ ハイヒールをよく履く
□ 長時間座りっぱなし

骨盤の歪みは日常生活のくせで起こりやすいため
上記に思い当たる方は注意が必要です。

また、妊娠・出産による筋力低下でも起こります。

【 生理痛が起こる原因 】
□ プロスタグランジンの過剰分泌
□ 体の冷えによる血行不良
□ ストレス

生理直前から前半にかけて
プロスタグランジンという物質が多く分泌されます。
経血を体外に押し出すために子宮を収縮させる作用がありますが、
過剰に分泌されることによって収縮されすぎて強い痛み(生理痛)が発生します。

【 骨盤の歪みと生理痛の関係 】

生理の周期に合わせて
骨盤が開いたり、閉じたりしているため
骨盤が歪むことによって背骨や股関節も一緒に歪みます。
その影響で子宮や卵巣を圧迫し、血液やリンパの流れが悪くなり
生理痛を引き起こしやすくなります。

骨盤の歪みが生理痛の原因となっている可能性がありますが、
あまりにも症状がひどい場合は他の病気が隠れている場合もあるため、専門機関の受診もオススメします。
まずは、骨格歪みを根本から整えて血の巡りを流れやすく しましょう!