自律神経の役割とは?(2024年01月17日 13時12分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。

今回は自律神経の役割についてお話しします。

自律神経は内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整えるために24時間働き続けている神経のことを言います。

自律神経には交感神経と副交感神経の二つがあります。
○交感神経
起きている時の神経、緊張している時の神経
ex.緊張・興奮・ストレス状態

○副交感神経
寝ている時の神経、リラックスしている時の神経
ex.リラックス・休息状態

ストレスを感じると交感神経が優位になり、興奮状態になるため、バランスが崩れ支障をきたします。
自律神経は自分でコントロールできない為、
整えるにはストレスをいかに減らせるかが重要なポイントになります!

一度凝ってしまった筋肉はなかなか自然には柔らかくなりません。
POWWOWで深部から全身ほぐしにいらっしゃいませんか?

どうぞ体の力を抜いて、体をほぐしにいらしてくださいませ。
皆さまのご予約をお待ち申し上げております。