花粉症と肩こり(2024年02月08日 13時00分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。

最近はすでに春のスギ花粉を気にされるお客様がいらっしゃいます。
実は花粉症やと肩こりが繋がりがある事を皆様はご存知でしょうか?

・くしゃみや咳が出る時に力む
→瞬間的に極度に力むので周りの筋肉(特に背中や肩甲骨まわり)が疲れやすくなります。

・猫背姿勢や呼吸が浅くなりやすい
→咳をするとき猫背になりますよね。
そのままの姿勢が続くとどんどん丸くなり、呼吸が浅くなりうまく肋骨が機能しなくなります。
そうなると肋骨周辺の膨らみがうまくできず、肩を縮こませて呼吸しやすくなってしまいます。

・自律神経が乱れやすい
→花粉症の時期は季節の変わり目にもなるので気温差などで自律神経が乱れやすくなります。
また花粉による鼻づまりなども睡眠の質が悪くなり乱れやすい原因となります。


花粉症だけではなく、寒暖差などで免疫力の低下や
自律神経の乱れでとても疲れやすくなりやすい時期です。

是非POWWOWエソラ池袋店でお身体しっかりほぐして
疲れづらいお身体を目指していきませんか?

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ち致しております。