目の疲れにお悩みの方(2024年02月13日 10時39分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。


目の疲れ、皆さんはどうやってケアしていますか?
ケアする時間が取れないときは
・目が重い
・頭が重い
・視界がどんよりしている
・頭痛
といったトラブルになりやすいので気づいた時にケアを意識しましょう!

おススメのケアをご紹介しますね!
1、遠くを見るようにする
日中であれば遠くの景色を見るようにしています^ ^
山だったり雲を見ていたりを5～10分ほどしています!夜であれば星を同じくらいの時間ぼーっと見ています

2、目元を温める
疲れ目がひどく目の周りが熱っぽい時には冷やすこともありますが、普段のケアとしては温めて血流を良くするようにしています^ ^
レンジで温めるタイプのものも使いますが、使用しやすいアイマスクタイプのものを良く使っています!アロマの香りがするタイプはリラックス効果もあってお気に入りです!

3、目の周りの筋肉をほぐす
とくにこめかみ、眉～額は念入りにほぐします。
いた気持ちいいくらいの強さがおすすめです

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女性専用サロン【パウワウ Esola池袋店】

営業時間 10:30～21:30

アクセス: JR「池袋」駅直通徒歩1分 池袋Esola 5階

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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