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営業時間 10:30～21:30
東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola5階
最寄り駅：JR山手線 池袋駅 JR南改札より徒歩1分
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こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。
当たり前にしている『呼吸』
意識して呼吸することありますか?
気持ちを落ち着かせるために深呼吸をすることは時々あっても
あまり意識はしませんよね。
実は姿勢が悪くなると口呼吸になっていることが多く
口が開くと顎が後退して気道が狭くなり そのため苦しくなって
無意識に頭を前方につきだし猫背になってしまいます。
姿勢が気になりだしたらご自身の呼吸も見直してみてくださいね(*^^*)
パウワウでは、ストレッチポールで姿勢を整える
美姿勢サポートコースもございます。
是非お試しくださいませ!
本日から3月。
年度末で繁忙期の方や、環境変化のためにお忙しくなる方も多いと思います。
きちんとリラックスできる時間を設けてあげて
今月も元気に一カ月を乗り越えましょう!!
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