生理痛のタイプ&対策(2024年03月03日 00時00分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です!
寒い日が続きますが、からだの深部は冷えていませんか?
女性の冷えは天敵です!

そして、冷えと関係するのは、生理痛ですね。

生理痛の痛みは人それぞれ。

痛みがほとんどない人もいれば痛みを強く感じる人もいます。

腹痛や腰痛、頭痛を感じる人が多いよですが気分の落ち込み、
感情が不安定になる人も少なくないようです。

生理痛のタイプ別の原因と改善法について
解説していきます。

・腹痛、腰痛
プロスタグランジンが過剰に分泌されたり、子宮の中に滞ってしまうと、
子宮の周りや血管が過剰に収縮し
腰痛をおこします。

また子宮の周りの血流が悪くなるため
骨盤周りを中心に腰痛がおきます。

そんな時は・・・
体を温めたり、軽い運動をすると
体の血流が良くなり、
腹痛や腰痛の緩和が期待できます。

是非お試しください。