施術後の水分補給はなぜ大事?(2024年03月25日 10時35分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。

皆さんはマッサージを受けた後に「水分をたくさん摂りましょう」と言われたことありませんか?

どこのサロンでもセラピストが添えやすいワードですが、
ではなぜ摂った方が良いのかご存じでしょうか。

マッサージの施術後は、リンパや血行の滞りがよくなるため
老廃物が排出されやすく新陳代謝も活発になります。

また代謝が行われる時に、体内の水分が多く使われるため喉の渇きが感じやすくなります。
ここで我慢してしますと脱水症状になります。

血液は体中の老廃物を体外に排出する役割も担っていますが、
水分不足に陥ると、血液が循環しにくい状況になり老廃物が排出されにくいです。

水分不足によって、酸素や栄養が運搬されず、老廃物が排出されないため
マッサージ後であるにも関わらず首や肩のこりが発生したり、
ホルモンバランスが崩れたりと逆に体の不調の原因に。

ここまで聞くと、いかに施術後の水分補給が大事ということが分かりますね。

ただ、なら何でも飲めば効果的というわけではありません。
多機能な成分が含まれるものではなく、お水を多めに摂りましょう。
1度でたくさん飲むと胃に負担がかかるので、回数こまめに飲んであげるのがお勧めです!


この内容をおさえておくだけで、
施術効果がさらに上がりスッキリさが増します!

是非実践してみてくださいね!