目の疲れにお悩みの方(2024年04月24日 10時56分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です!

一日中パソコンの画面と向き合って、ご自宅でもスマホに夢中なそこのあなた!

目の疲れ、溜まってますよね?

どうやってケアしていますか?

ケアする時間が取れていないと、
・目が重い
・頭が重い
・視界がどんよりしている
・頭痛
などと、とにかく疲れますね!早め早めのケアが大切です。

それでは、

おススメのケアをご紹介いたします★
1、遠くを見るようにする
日中であれば遠くの景色を見るように。
山だったり雲を見ていたりを5～10分ほど!夜であれば星を同じくらいの時間ぼーっと見て、眼の奥の力を抜くことをイメージしましょう☆彡

2、目元を温める
疲れ目がひどく目の周りが熱っぽい時には冷やすことも◎、普段のケアとしては温めて血流を良くすることが大事。
アイマスクタイプ、レンチンでホットタオルを用意するのもいいですね!アロマの香りがするタイプはリラックスしやすいです。

3、目の周りの筋肉をほぐす
とくにこめかみ、眉～額は念入りにほぐします。
いた気持ちいいくらいの強さがおすすめです!

どうですか?
目のケアをすることは、お仕事のパフォーマンスの向上に不可欠ですよね。
ぜひ、目の周りのケアやっていってください♪

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女性専用サロン【パウワウ Esola池袋店】


営業時間 10:30～21:30

アクセス: JR「池袋」駅直通徒歩1分 池袋Esola 5階

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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