施術後の過ごし方でさらに効果アップ!(2024年06月16日 20時50分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店でございます。

皆様は施術を受けた後の過ごし方を意識されたことはありますでしょうか?
施術を受けた後に注意すべき点をご紹介致します!


1:全身の代謝が上がっているためアルコール類を控えてください
→循環が促進されているため、酔いが早くなります!
お茶など多機能な成分が含まれるものではなく、お水を多めに摂りましょう!

2:長時間湯舟に浸かることは避けましょう
→ほぐしたことで血行が良くなっているのでのぼせやすくなります。
また熱いお湯ではなくぬるま湯に浸かるとよりリラックスされやすくなります。

3:施術後の激しい運動を控えて下さい
→マッサージは硬くなって使えていない筋肉等の組織に刺激をします。
なので実際体内では運動後と同じような反応が出やすいです。
その上で過度な運動をしていまうと刺激しすぎで揉み返し・倦怠感が出やすくなります。
軽いストレッチがお勧めです!少しでも多く睡眠をとり、お身体をゆっくり休めてあげるてください♪

4:施術前後すぐの食事を控えましょう
→食事後は消化を行うため胃に多く血液が送られます。
食前食後は最低1時間以上は空けて受けることがお勧めです。

この上記内容を少しずつ意識されると翌日さらにスッキリしてきます!
取り入れやすいものから是非お試し下さい(^^)