顔と身体のむくみ解消に!!(2024年06月22日 00時00分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは!(^^)!
POWWOWエソラ池袋店です!!

これから次第に暑くなり今までよりも水分を多く取る季節となってきます。
人間の体は、約60%が水分でこれらの水分は細胞や血管の中を循環して体内の水分バランスを保ちながら細胞に栄養を送ったり老廃物を除去する役割をしています。
「むくみ」とは、体内の水分バランスが崩れて細胞の間に水がたまり必要以上に増えてしまった状態のことです。
1日に約2リットルの水分を取り身体に循環させるといいと言われていますが。。。
水分を上手く出せないと身体に溜まりむくみの原因になります。
身体だけでなく顔や頭もむくんでしまいます。
意外と頭がむくんでいる方が多いのが現実なのですが。

むくみを解消するには毎日適度な水分を補給する事とふくらはぎの筋肉を動かすとだいぶ違ってきます。座りっぱなしの人はこまめに立ち上がったりトイレまで歩いたり、足首をグルグル回し上下に動かすといった動きをして同じ姿勢を長時間続けないように注意しましょう。 また、立ち仕事や歩くことが多い人も歩き方や立ち方、片方だけに重心をかけないなどを見直してみることをお勧めします。

身体はもちろんのこと頭のむくみや顔のむくみ、小顔になりたいなどのお悩みをぜひPOWWOWで解消してみませんか?
梅雨でジメジメした暑い季節を元気に乗り越えましょう!!
スタッフ一同心よりお待ちしております。