疲れ目気になっていませんか?(2024年09月06日 13時53分) POWWOW エソラ池袋店

皆さん、眼精疲労という言葉を耳にしたことはありますか?

疲れ目であれば数時間の睡眠で回復されますが、
それが慢性的になってしまったことを眼精疲労と言います。

つまり眼精疲労とは、疲れ目が進行した状態のことです。

疲れ目くらい・・・と甘くみてはいけません!
実は放っておくと全身の不調に繋がっていってしまいます。

眼精疲労の主に目症状としては、
・かすんで見える
・瞼が重たく感じる
・充血
・目の奥の痛み
・ドライアイ
になることが多いです。

また、さらにこういった症状から、
・頭痛や肩こり
・吐き気
・不眠
・食欲や集中力の低下
・全身の倦怠感
・軽いうつ症状
などの全身症状の原因にもなります。

簡単に行えるセルフケアとして後頭部や目周りをホットタオルで当てると
周りの筋肉が緩み、血行が良くなるため
疲れが取れやすくなります!

当店でも後頭部の温感ケアはより周りがほぐれやすくなるので
デスクワーク等の方に大人気なオプションです♪
目疲れの方に多い首周りのほぐれ方も良くなり、
気温が高くなるこれからの時期も心地良い温かさで受けられるので
とてもおすすめです!

PCやスマホからはなかなか離れられない現代だからこそ
いかに疲れを溜めずに労わってあげるかが大事になってきます。
目疲れがあるのは当たり前のことではなく、
少しの積み重ねで一緒に脱・疲れ目していきましょう♪

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