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POWWOW エソラ池袋店

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営業時間 10:30～21:30

東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola5階

最寄り駅：JR山手線 池袋駅 JR南改札より徒歩1分

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POWWOW エソラ池袋店のブログ

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巻き肩になっていませんか?


こんにちは!パウワウ Esola池袋店です。
最近お客様で多いのが肩が内に巻いてしまっている巻き肩です

鏡をみてみると肩が前にきていませんか?
巻き肩は肩が正常な位置よりも前にでて内側に入り込んだ状態です。
そうすると肩こりの原因になる僧帽筋が常に張ってしまう状態になります。

巻き肩になると首や肩が凝りやすくなったり、背中が丸まり
呼吸が浅くなり疲れやすくなります。

普段から体を動かすことを意識したり、長時間同じ姿勢でいないことや
ストレッチなども効果的です!

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