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営業時間 10:30～21:30
東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola5階
最寄り駅：JR山手線 池袋駅 JR南改札より徒歩1分
営業時間 10:30～21:30
東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola5階
最寄り駅：JR山手線 池袋駅 JR南改札より徒歩1分
こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。
突然ですが、皆様は日々の水分摂取こまめに行っていますか?
冬場は空気が乾燥し体内の水分も蒸発しやすく、
また寒くなって水分摂取量も減ってしまうため
脱水症状が起こりやすい時期となります。
脱水が起こってしまうと
・頭痛
・集中力の低下
・日中の強い眠気
・食欲不振
・腹部の不快感
・胃もたれ
・体に力が入りにくい
・筋肉痛
・足がつる
等の上記症状が出やすくなってしまいます。
主に脳・筋肉・消火器と広い範囲で不調が表れやすくなってしまうので
意識的に行いましょう。
そして水分と言っても、何でも飲めばいいわけではありません。
コーヒーや紅茶など多機能なものではなく、お水で体内を潤すということも重要です!
量で頑張ることも大切ですが、
まずは無理のない範囲で飲む回数を増やし
無理のない範囲で冬の脱水症状を防いでいきましょう♪
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女性専用サロン【パウワウ Esola池袋店】
営業時間 本日のみ10:30～20:00
アクセス: JR「池袋」駅直通徒歩1分 池袋Esola 5階
何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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