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Hilot Tokyoのブログ

2023年12月のブログ一覧
  • 1件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/14
    投稿者
    村上綾沙美
    • 睡眠の種類

    • 睡眠には2つの種類があることはご存じの方も多いと思います。 レム睡眠は浅い眠りでノンレム睡眠は深い眠りですがそれぞれに役割があることは知っていますか? 深い眠りさえしっかり取れていれば大丈夫、というわけではなく2つの睡眠のバランスが 続きを見る

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