眼と体(2023年04月30日 18時11分) 整体xほぐしLABO ふらっと整体院 中山店

4月も本日で最終日ですね。どんな一か月でしたでしょうか?
新年度、新しい環境でスタートされた方はお疲れ様でした。
毎日緊張状態で、体が強張ってしまっていたかもしれませんね。

緊張で体が疲れることもありますが、眼からの影響が大きいこともあります。
「見るのが苦手」
物をよく失くす。集中できない。図形問題が苦手など。
「読むのが苦手」
読んでいるところが分からなくなる。文章が理解できないなど。
「書くのが苦手」
書き間違いが多い。文字を覚えるのが苦手など。
「見たものに合わせて体を動かすのが苦手」
左右が覚えられない。ダンスが苦手。方向音痴など。

眼には内斜位、外斜位、上下斜位などがあります。
潜在的に眼が内を向きやすいとか、外を向きやすい状態にあることを指します。
それが自然な状態なので、視線を合わせるときは目を筋肉を使って頑張ります。
外斜位の人は外に向きがちなので、デスクワークなどパソコン作業、本を読むなどの作業ではとてもエネルギーを使うので疲れやすくなります。集中力が続かなかったり、頭痛肩こりも引き起こします。

眼の疲れを防ぐには「ビジョントレーニング」が効果があると言われています。


ビジョントレーニングで運動能力や学習能力、記憶力、仕事の能力がアップする効果も期待できますので、このゴールデンウィークにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

球技が苦手、車酔いしやすい人なんかにもおすすめします。