寝る前に(2023年11月11日 11時25分) ヘッドマッサージ専門店Huu…

こんにちは♪ヘッドマッサージ専門店Huu...です。
本日は安田・合田・内藤が担当します。

皆様は寝る前にやるルーティンはありますか?
ストレッチをやる、浮腫改善のタイツを履くなど、やってるというお声も耳にします。
でも疲れている日にしっかりと時間を取ることが難しい時もありますよね。

そんな時にでも出来るのが、ホットタオルです。
ハンドタオル程度の大きさのものを濡らしてレンジで30秒ほど温めて目元に当てるだけ
アイマスクをして寝るのもオススメです。

温めることで筋肉が緩んでリラックス出来ます。
寝る前に疲れているとなかなか緊張状態が取れず、ゆっくり休むことができません。

しっかりとOFFモードのスイッチを入れてあげて下さいね。

ヘッドマッサージ専門店 Huu...東京都新宿区新宿3-
9-7 T&T2ビル8F
新宿三丁目駅【C6】徒歩10秒/新宿駅【東口】徒歩8分/新宿御苑前駅徒歩7分/東新宿駅徒歩10分
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