ストレスにはヘッドスパ(2023年06月09日 17時04分) 咲-emi- タイ古式とシロダーラのお店

昨日は可愛らしいお客さんが来てくれました。

お若いのになんだか苦労している様子、

「ストレスが多くて」
そう話される。

作戦A
なるべく喋らずに静かにリラックスしてヘッドスパを堪能してもらう

作戦B
ストレスのお悩みをどんどん喋ってもらって吐き出して頭の緊張を緩めていく
最初のシャンプートリートメントで、

なんだろうガチガチ感がすごい
全然脱力してもらえていない
寝てもらうのは厳しそう

やっぱりお話してみる。作戦B

私 「こめかみ周りの側頭筋がガチガチですね。
このへん硬さあるってことは、脳の前の部分の前頭葉を使いすぎてる感じがします。
悩み事が多いのでしょうか?」

お客さん 「そうなんです!仕事のストレスが…
辞めようと思ってるんですけど引き止められそうで言えなくて、
でも夏までには辞めたいんですけど…
考えていたら頭痛が頻繁に出るようになって体調とか崩しやすくなりました。
1年前から辞めたいってずっと思ってるんです。」

お仕事のストレス過多!
辞めるって言い出すのってとても勇気いりますよね
わかるわかる。
私も転職を繰り返してきた人間なので、自分の記憶が色々蘇ってきてしまった。
実体験エピソードを交えて背中を押せたらいいなと言葉をかけさしてもらいました。


ヘッドスパ終わった後、
「え!頭がすごい軽くなってる」

頭の緊張を緩めるにはマッサージもいいし
いっぱい喋ってもらうのもとても効果的

特に女性の場合はストレスを吐き出した方がいい

溜め込まずにこまめに誰かにお話聞いてもらうのも大事かもしれない
と最後にアドバイスさせてもらいました。


むかし私も転職したくて悩みに悩んでいた時、
友達がかけてくれた言葉を思いだしました。

「日本人は仕事を辞めることに対して否定的で、
なんで辞めるの?次どうするの?
って理由を聞かれるけど、
海外の友達は
いいね!次は何したいの?enjoyしてね!
と肯定的に言葉をくれるんだよね」

その友達はフランスへ移住して
今、楽しく暮らしています。

無理だと思ったら環境を変えることも手段のひとつ

「若いんだから色々やってみたらいいと思いますよ」
私もこんなことを人様に言う年齢になってきたのだなと
にやけています。笑

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