自己紹介(2024年04月01日 16時41分) 咲-emi- タイ古式とシロダーラのお店

生活が落ち着いたので自己紹介 ～大好きなマーラーサナを添えて～

去年の10月に上京し、12月より咲で働いています!
上京目的はRYT500(ヨガインストラクターの資格)取得のため。

半年間ヨガと仕事に明け暮れていました笑
3月31日でヨガ資格の勉強が終わり少し余裕が出来たのでブログを書き始めています。

現在はヨガインストラクター、タイ古式マッサージ師、オーガニックコスメのスタッフとして働いています!

タイ古式マッサージではヨガの知識を用いた施術を行っており、特に肩周りのマッサージは任せてください◎
巻肩や猫背、呼吸がしにくいなどのお身体の悩みもお気軽にご相談下さい!
みなさんとお会いできる日を楽しみにしています。

PS
マーラーサナとは写真のヨガポーズで、
股関節(主に屈曲・外旋)の柔軟性UP
ふくらはぎのストレッチ
骨盤底筋の強化
腹筋(腹直筋・腹横筋)の強化
内転筋の強化
などに効果的です!