末端冷え性(2021年01月12日 13時59分) THE GREENs Relaxation

こんにちは。
本格的な冬に突入しましたね。
八王子は朝の気温が氷点下の日も続いております。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

寒い季節、手先足先の末端の冷えにお悩みの方も多いかと思います。
「末端冷え性」の1つの要因は筋肉量の低下です。
筋肉は体の熱を生み出す部分なので、量が少ないと体は冷えやすくなります。
男性よりも女性の方が冷えやすい主な理由は、女性の方が筋肉量が少ないことが考えられています。

筋肉を動かすことで血液は温められます。
こまめな運動は、温められた血液をどんどん末端へと流してくれるのです。

手首足首を回す
指のストレッチ
かかとの上げ下げ
腕を回す など

気づいたときにさっと出来る運動をこまめに続けることで、「末端冷え性」の軽減に繋がっていくでしょう。

足先の冷えが気になる方には、当店のメニュー、フットオイルリフレがおすすめです。
足裏の反射区を丁寧に刺激する事により、新陳代謝を高め血行を促進し、関連する臓器などの活性化が期待されます。

30分コースは足裏中心、60分コースでは足裏からふくらはぎまでじっくり流していきます。
そして、他のメニューとセットで受けていただくと、血流を良くしてから身体を施術できるので、疲労回復効果がより期待できます!!
ぜひ1度お試しください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。