暑い夏を健やかに乗り切る♪(2022年07月26日 12時00分) THE GREENs Relaxation

みなさま、こんにちは^^

雨が続いたかと思ったら、急に猛暑になったりする今日この頃。
体調を崩されていませんか??

先週から8月の初めごろまでは二十四節気の「大暑」と呼ばれ、
暑さが最も厳しくなる時期です。
ちょっとした工夫で、健やかに夏をお過ごしください♪

◎水分の多い果物や野菜で暑気払い
きゅうりやトマト、スイカなどは水分を多く含んだおり、
お身体の中の熱を取り除いてくれる作用があると言われています。
毎日の食事に旬の食べ物を上手に取り入れましょう!

◎玄関やベランダに打ち水をする
水が蒸発する際の気化熱の働きで、周囲の気温を下げる効果が期待できます。
朝の気温が上がる前や、気温が下がり始める夕方に行うのがオススメ。

◎ガラス瓶をインテリアに取り入れる
見た目に涼しげなガラスをインテリアに加えることで、
きっとちょっと涼やかな気分にしてくれます♪
季節のお花を生けたり、そうめんの器にも^^


これから本格的な夏が到来!
マスク生活もまだしばらく続きそうですので、
夏バテや熱中症にはくれぐれもお気をつけください!

THE GREENsでは、冷感ヘッドスパなど、夏にぜひ味わっていただきたいメニューをご用意して、
みなさまのお越しをお待ちしております^^!

住所
東京都八王子市東町13-8 フィル・パーク2F

・営業時間
10:00-22:00

#八王子駅 #完全個室 #リラク #アロマ #オイル #マッサージ #オイルトリートメント
#リンパマッサージ #タイ古式 #タイ古式マッサージ
#ストレッチ #もみほぐし #ヘッドスパ #クリームバス #フェイシャル
#小顔 #健康 #肩こり #腰痛 #コロナ対策