腰への負担(2021年08月09日 09時00分) 金沢カイロプラクティック結

みなさんは図の上部にあるような姿勢を
職場で長時間していませんか?


人は
・立っていても
・座っていても
・寝ていても

背骨にゆるやかなS字カーブあるときが一番、
首・背中・腰といった背骨周りの筋肉が
リラックスできるのです。

しかし、いくら姿勢良くイスに座っているとしても、
立っているときの1.4倍もの負担が腰にかかります。

デスクワークや車の運転の時間が多いみなさんは
イスに座って、上体を後ろに倒したり、
前に倒したりして仕事をしてませんか?

そのときの腰への負担たるや、
立っているときの2倍近くにもなっているのです。

同時に背骨のゆるやかなS字カーブが失われることで、
首・背中の筋肉にも過大な負担をかけているのです。

デスクワークでの前かがみ姿勢では、
肩が丸まって肩の筋肉にも過大な負担をかけているのです。



このような姿勢を長時間、ずっとしているから
首・肩・背中・腰が痛くなるのです。

負担を受け続ける筋肉が悲鳴を上げるのです。


こういった負担を少しでも軽くできるよう、
当店の下記メニューで背骨にゆるやかなS字カーブをつくって
姿勢を改善させることをオススメします。

【金沢カイロプラクティック結】では、
あなたの【健康的な姿勢づくり】の
お手伝いをしております。