肩こり・腰痛・首の痛みの原因は抗重力筋の衰え(2022年01月08日 00時00分) 金沢カイロプラクティック結ブログ

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投稿日:: 2022/01/08 00:00

肩こり・腰痛・首の痛みの原因は抗重力筋の衰え

【抗重力筋】って言葉が
あること知ってますでしょうか?

抗重力筋とは、
首・背中・お腹・お尻・太もも・ひざ下と
いった身体の前後にあって、
立っているときや座っているときには
無意識に前側と背中側の筋肉が互いに
伸び縮みをしながらバランスを取っています。

この筋肉は日常生活で
常に働いていますが、
長期間の座り仕事や
あまり歩かないでいると、
この筋肉を衰弱させ、重力に対して
もっとも効率的に身体を支えることが
できる姿勢が難しくなります。

効率的に身体を支えることができる
姿勢ができなくなると、
本来は姿勢を支える働きではない
別の筋肉に大きな負荷がかかり続けます。

この筋肉が立っていても座っていても
酷使されて疲れ果ててしまうから、
筋肉が悲鳴を上げて
肩こり・腰痛・首の痛みとなります。

であるならば!
肩こり・腰痛・首の痛みを
根本的に解消させるには、
効率的に身体を支えることができる姿勢に
なることが必須条件となります。

マッサージで疲れ果てた筋肉を
ホグしても、また痛みがぶり返すのは、
首・肩・腰の筋肉が酷使される
環境が変わっていないから。

当店での【姿勢改善】によって、
効率的に身体を支えることができる
姿勢へと導くことができます。