皆さんはしっかり睡眠はとれていますか?
一日何時間睡眠にあてていますか?
理想は6から7時間寝ることです。
ただお仕事やご家庭の事情で睡眠時間が取れない方が多いと思います。
睡眠時間がとれない、睡眠の質が悪いではお仕事、日常生活に大きな負担がかかります。
まずは睡眠の質を上げてみませんか?
骨盤、姿勢を矯正することにより、呼吸が変わり、寝る姿勢も変わります。
これだけでも大きく睡眠の質はあがります。
○真っ直ぐ寝れない○
○寝ても寝ても疲れが取れない○
○なかなか寝つけない○
○すぐ目が覚める○
これもお身体のバランスが崩れている証拠です。
しっかりと限られた時間の中で、睡眠の質を上げてより良い生活を送りましょう!!
店長
松本賢寛 マツモトタカヒロ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
