普段運動してますか?
年齢とともに筋力量は落ちてきます。
筋肉がおちると骨格を維持できなくなるので、身体の歪みにつながります。
痛みや不調につながります。
身体のラインもだらしなくなります。
毎日1時間走ったりしなくてもいいです。
最初は自分の体にあったとこから始めましょう。
一日10分歩くことから始めましょう。
木津川市、奈良市、高の原駅、平城山駅、山田川駅、木津駅、近隣にお住まいの方、一度松本整体院にご相談ください。
お身体にあった運動、ケアもご提案いたします。
店長
松本賢寛 マツモトタカヒロ
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