リンパケアサロンCocopur ココピュールのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/11/28 13:12
- いいね！
寒くなってきましたね
寒くなってきましたね。
頭痛や首肩のコリなど辛い症状ありませんか?
寒くなってくると血行が悪くなり血管が収縮したり、首肩周りの筋肉が緊張し頭痛を引き起こすことがあります。
寒暖差の変化やひどい肩こりから引き起こすこともあるのでこれからの季節は特に注意が必要ですね。
座りっぱなしおや同じ姿勢でお仕事をしている方は数十分おきに肩や肩甲骨周り
を動かしましょう!
冷えによる頭痛は首肩周りを温めてあげるのも効果的です。
そして一日の終わりにはしっかりと湯船に浸かると血流が良くなり全身温まり質の良い睡眠にも繋がります。
個人的にはバスソルトに好きなアロマオイル(ラベンダーやゼラニウムなど)を数滴入れて香りも楽しんでいます。デトックス&保湿、保温効果に癒しもプラスされて一石二鳥です!
カラダを温めてマッサージやストレッチなどで筋肉の緊張をほぐしてあげることが改善につながるそうなので試してみてくださいね。
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/03/23 春はデトックスの季節です。
- 2024/01/07 新年あけましておめでとうございます
- 2024年03月（1）
- 2024年01月（1）
- 2023年12月（2）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（1）
- 2023年09月（1）
- 2023年07月（1）
- 2023年06月（1）
- 2023年04月（1）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（1）
- 2023年01月（2）
- 2022年12月（2）
- 2022年10月（1）
- 2022年09月（1）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（2）
- 2022年06月（1）
- 2022年05月（3）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（3）
- 2022年01月（2）
- 2021年12月（5）
- 2021年11月（3）
- 2021年10月（4）
- 2021年09月（4）
- 2021年08月（5）
- 2021年07月（4）
- 2021年06月（1）
オーナーセラピスト
小島 コジマ
リンパケアサロンCocopur ココピュールのメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。