【肩こり】冬に硬くなりやすい(2021年02月13日 13時00分) 整体院 明価

西宮市のJR甲子園口徒歩3分の根本施術をする整体院 整体院 明価の高橋です。

寒い日って体を広げずに小さくなろうとしませんか?
例えば、肩をすくめたり・・・

そうなんです。今回は、この肩こりの原因となる肩をすくめてしまうことについてです。


この肩をすくめる筋肉を「僧帽筋(そうぼうきん)」といいます。
主に背中側の肩から首のあたりに着く筋肉ですが、
ここをすくめているとだんだんと筋肉が硬くなり血の流れは悪くなります。すると、肩こりだけでなく、脳にも血がいかず、ぼーっと集中できなかったり、目がだるくなったり、脳の問題も引き起こしてしまいます。


寒い時は一時的かもしれませんが、これをもし日常的に行なっているとしたら・・・?

そうなんです。本来、使うべき筋肉を使わずにこの僧帽筋を代わりに過剰に使うことがある方が多くいらっしゃいます。


もし、肩こり・首こりに悩んでおられる方はここの硬さをみてみてください。

と言っても、
「ガチガチに硬くてどうしようも無い」
「どうやって硬さをとるのかわからない」
「本来、使うべき筋肉ってどうやって身に付けるの?」


という方は当院にご来院ください!わかりやすくお伝えいたします!

ではまた!