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営業時間 10:30~22:00(最終受付21:00)
兵庫県西宮市甲子園口3-3-3 グリュックY101
最寄り駅:JR神戸線(大阪~神戸) 甲子園口駅 南口より徒歩3分
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西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門 根本施術整体院 整体院 明価~めいか~ 高橋です。今日も元気にいきましょう! 今日は、体重の乗せ方によって起きることについてです。 体重の乗せ方、つまり、体の重心がどこにあるか?ですよね。 前に乗ったり、後ろに乗ったり、外側に乗ったり、内側に乗ったり、右脚に乗ったり、左足に乗ったりと色々なパターンが考えられます。 例えば、体重を右脚に乗せてるいると右脚の内転筋(内腿)が働きます。 そして、反対側の左脚は、中臀筋(お尻・腿の外側)が働きます。 これが続き、筋肉の働きに差が出てくるとどうなるでしょうか? 筋力的な負担の違いも出てきますが、これにより起きる二次的な影響として、 体重を乗せている側の骨盤が内転筋に引っ張られて、仙腸関節が緩くなってしまうことがあります。 結果的に腰痛症状として出てくるということですね。 内転筋を緩めていくことも大切ですが、体重の乗せ方を意識するのも大事になってきます。 ではまた!
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