【膝痛】膝が痛いのは二次災害(2021年05月31日 10時00分) 整体院明価ブログ

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投稿日:: 2021/05/31 10:00

【膝痛】膝が痛いのは二次災害

西宮市のJR甲子園口駅徒歩3分慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門
根本施術整体院整体院明価～めいか～

高橋です。今日も元気にいきましょう!

昨日は久しぶりに膝痛の方が来院されましたので、膝痛について話していこうと思います。

あなたは、膝痛の原因はなんだと思いますか?

年齢ですか?体重ですか?
いえいえ、そんなことではありません。全く関係ないわけではありませんが、そんなことではありません。

膝痛の原因は、立ち方です。
つまり、膝が直接的な原因ではないことが多いのです。

立ち方というのは、
例えば、骨盤が後ろに倒れるような猫背姿勢になると股関節は開くような姿勢になります。
すると、それにつられて膝も外に開き、膝関節の負担が一部分にかかったりすることで、膝が痛くなります。

この例でいうと結局は、骨盤が後ろに倒れる猫背姿勢が原因で膝が痛くなっているので、
背骨や骨盤周りを改善されていく必要があります。

ここができずに、膝ばかりを見ていると、いつになっても改善し切らないということになります。

思っているより体は複雑ですが、
大切なことは、正しい体の使い方ができれば、痛みはなくなります。
それを日々、無意識にできるようになることです。

ではまた!