外反母趾は親指に体重が乗っている限り改善しない(2023年08月26日 18時55分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の外反母趾・膝痛専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。

どうも。高橋健太です。

外反母趾についての情報やセフルケア方法などをお伝えしています。

今回は、外反母趾は親指に乗っている限り改善しないについてです。

外反母趾の原因はオーバープロネーション(過剰回内)という足の状態です。

回内という足がうちに倒れている動きをやりすぎている(やりっぱなし)状態で、
当院では、倒した範囲が大きいというより倒している時間が長いことが問題と考えています。

過剰回内は親指(厳密に言うと母指球)に体重を乗せて踏ん張っている限り改善することはありません。

当院の生徒さんでもここを改善できず、苦労されている方は多いですが、

そもそもの歩き方が早歩きや大股歩きの様に前重心になっていると母指球に乗らない歩き方をすると当然、スピードは遅くなります。

つまり前に前に行こうと急ぐほど、どつぼにハマります。

そんな人は、早歩きや大股歩きをやめることから始めてみましょう。

ではでは

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明価フットケア西宮甲子園口 (膝痛・外反母趾専門 整体院 明価)
高橋 健太