膝腰に負担!?外反母趾も進行する習慣3選(2023年10月14日 17時55分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の外反母趾・膝痛専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。

どうも。高橋健太です。

外反母趾についての情報やセフルケア方法などをお伝えしています。

今回は、膝腰に負担!?外反母趾も進行する習慣3選です。

これを知ることで、外反母趾になっている方も、なりたくない方も
こんな習慣が!!!と驚くこと間違えなしの「実は」な知識を知ることができます。


では早速みていきましょう!


1つ目は足を固定するテーピングです。
足の骨は歩く時に密着したり、広がったりと形が変わります。
つまり、足の動きを固定するようなテーピングは足本来の動きを阻害し、
膝・腰に負担をかけてしまいます。

2つ目は青竹踏みです。
青竹踏みは健康にいいとよく聞くかと思いますが、
その理由として、ツボを刺激するから。足裏の筋肉がほぐれるから。
というのがあります。
ツボを刺激する=臓器を刺激するのに足裏からでなくとも手のツボや直接刺激することができます。
足の裏の筋肉や靭帯が緩むと骨が広がり外反母趾になりやすい足になります。

3つ目はイボイボスリッパです。
これも青竹踏みと同じです。足裏を不用意に刺激してしまうことで足の安定感が低下してしまいます。

外反母趾の原因は意外なところにあります。
足の構造を知って正しく改善していきましょう。

ではでは

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート
○外反母趾・巻き爪・魚の目膝痛・変形性膝関節症・・股関節痛・坐骨神経痛ご相談ください

電車でお越しの方
【JR甲子園口駅南口徒歩3分】
JR西宮・立花駅から1駅
JR大阪・尼崎・芦屋・神戸から乗り換え不要

バスでお越しの方
【甲子園口駅 南側 徒歩3分】

車でお越しの方
周辺に駐車場多数あり

住所
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY101号室
明価フットケア西宮甲子園口 (膝痛・外反母趾専門 整体院 明価)
高橋 健太