【血圧下げるならダイエットをする理由】(2023年11月20日 11時10分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。

どうも。高橋健太です。

膝痛についての情報やセフルケア方法などをお伝えしています。
今回はダイエットについてです。

膝痛を改善するにあたって膝の負担を減らすために体重を減らすことは大切です。

膝痛の方がダイエットをするのに運動などをすると余計に膝を痛めてしまう可能性があるため、私がお伝えしているダイエット法は運動不要の膝に負担のかからないものにしています。

今回は血圧下げるならダイエットをする理由についてです。

ダイエットが何となく健康にいいことには気づいている方は多いと思いますが、
どのように影響しているのか?

血圧の観点から見ていきましょう。

血圧とは、血液を身体中にめぐらせるための圧力のことです。
それにより、酸素や栄養素、ホルモンなどが行き届きます。

例えば、血圧が140の方が体全体に血液をめぐらせるには140の圧力を必要としますが、
薬を飲んで血圧を120に下げたとすると血液が十分にめぐらないことになります。

その結果、心筋梗塞や脳卒中など血液がめぐらないことで起きる病気になりやすくなるのです。

これでは薬を飲むことが根本的な解決にならないことのです。

そのため、そもそもの必要な血圧を下がった状態にすることが大事になります。

その方法が、ダイエットになるわけです。
よい食事と正しい栄養を摂ることで血液がサラサラになり、低い圧力でも血液を全身にめぐらせることができるわけです。

血圧が高い方は一つダイエットに挑戦してみるといいかもしれませんね。

ではでは。

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート○膝痛・変形性膝関節症・外反母趾・巻き爪・魚の目・股関節痛・坐骨神経痛ご相談ください



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高橋 健太