【立っているだけで膝が痛い原因は?】(2023年12月31日 11時37分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門
整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-
です。

どうも。高橋健太です。

今回は立っているだけで膝が痛い原因は?という話をしていきます。

立っていて膝の裏側が痛い場合は膝窩筋(しつかきん)が影響している可能性があります。

あまり聞きなれない筋肉かと思いますが、膝の裏のやや下にある筋肉です。


膝が伸びすぎている反張膝や膝下のスネが外側にねじれすぎることによりこの膝窩筋が常に伸ばされている状態になります。

これにより膝窩筋を硬くなり痛みの原因になるわけです。

そのため、この膝裏の膝窩筋をほぐしていくことが必要になります。

方法としては膝裏指3本ほど下の部分のマッサージやスネを内側にひねっていくことで膝窩筋の硬さをほぐすことができますよ。

ではでは


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高橋 健太

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