【下手なダイエットは卵巣に悪影響】(2024年03月01日 11時35分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・O脚美脚専門
整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-
です。

どうも。高橋です。

今回は下手なダイエットは卵巣に悪影響という話をしていきます。

生理が来ると生理痛でしんどい思いをされる方もおられるので、生理が止まることはいいことのように一見感じるかと思います。

しかし、生理が止まると
妊娠しにくかったり、子宮が成熟しにくく早産になったり、骨が弱くなったり、血管が老化して鬱になる可能性があります。

なかなか、リスクがありますよね。
なので、3ヶ月以上生理がこない場合は異常と判断して医療機関に相談してみてください。

では、なぜ生理が止まるのかというと卵巣機能が低下しているからです。

その理由として、
短期間で体重が5kg以上増えたり、
体重の10%以上痩せたりすることです。

また、体脂肪率が15%以下で女性ホルモンが抑制され
10%以下だと卵巣機能が低下すると言われております。

ダイエットをされる場合はこのようなことも気をつけてみてくださいね。

今回は下手なダイエットは卵巣に悪影響についてお伝えしました。
ではでは