お腹の脂肪がなかなか減らない10の原因(2021年08月05日 12時39分) Chouchou

こんにちわ♪Chouchou恵比寿の坂地です♪

「お腹の脂肪がちっとも減らない。。。」そんな方に

【お腹ダイエットがうまくいかない場合の10の要因】をご紹介します☆

・睡眠時間が足りていない
・トレーニングが間違っている
・変化を記録していない
・たんぱく質が不足している
・糖分を摂りすぎている
・ストレスがたまっている
・結果を焦っている
・摂取カロリーが低すぎる
・運動をし過ぎている
・筋トレができていない
があげられます(>_<)


そこで、まずは下腹に贅肉が付く理由を知っておきましょう!
下腹に贅肉が付く理由はいろいろありますが、どんな理由でも贅肉の正体は「脂肪」です。
脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類があり
女性にできやすいのは皮下脂肪で、皮膚の上からつまめるのが特徴です。
運動不足やカロリーの過剰摂取などにより、
時間をかけて徐々に蓄積するため、なかなか落とせません。

下腹についた贅肉が目立つのは、いくつかの理由があります。
お腹周りには「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」という3種類の筋肉があり
これらが衰えてしまうと内臓が下がってしまい、下腹についた贅肉を前に押し出して目立たせてしまうわけです。

下腹の贅肉は、脂肪を落として下腹周りの筋肉を鍛えると解消されやすくなります♪
当店では食事制限とエクササイズを組み合わせた落とし方がおすすめです。
+ハイパーナイフでお腹の脂肪を落ちやすい脂肪に変えていき
食事制限、エクササイズを加えていくとより効果的です(*^-^*)

【最新ハイパーナイフ・マッサージ】
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間12:00～22:30(最終受付21:10)