Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2021/12/21 16:00
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冬が一番痩せ時[恵比寿/痩身]
こんにちわ♪
Chouchou恵比寿の佐賀です♪
もうすぐクリスマスですね☆
毎年恵比寿ガーデンプレイスのクリスマスツリーとイルミネーションにときめいています☆
花より男子世代なので聖地でキュンキュン
ですが、今年は江の島までイルミネーション観にいってきました!
クオリティが高かったので家族や友達と行くのにもお勧めです♪
海沿いで寒いので防寒対策は忘れずに!
防寒といえば、
冬服ではニットをよく着用するのですが、なんせ着ぶくれして見えたり。
夏より体系が気になるのが冬ですよね。
実は冬は痩せないというイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、ダイエットに適した季節だともいわれています。
外の気温が低くなる冬は、身体の体温が下がらないようにするため脂肪を貯めこむことで、身体は体温保持を行います。とはいえ、摂取カロリーを余分に摂らない限り脂肪がつくことはありません。適度な運動でいつもより消費カロリーが増えるなんて!感動!
とはいえ、冬は食事も美味しくなる、寒くて運動する気には、なかなかなれないという人もいるでしょうw
でも、冬太りはしたくない。
そんな人には、ハイパーナイフのコースがおすすめです!
気持ちいい!楽痩せ最高!
冬にダイエットをする上で大切になるのが、身体を冷やさないことです!
身体が冷えてしまうと血流が悪くなるので、代謝の低下やむくみが引き起こされてしまいます。
さらに寒さで身体が緊張してコリや疲れの原因になります。
まずは、白湯を飲む、足を冷やさない、お風呂に浸かるなどして身体を温めることを心がけましょう!
本日もまだ空きがございますので少しでも気になった方は是非ご来店下さい☆
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間12:00～22:30(最終受付21:10)
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