Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2022/03/21 14:21
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シーズンがやってきました[アスリート/体質改善]
こんにちわ♪
Chouchou恵比寿の佐賀です^^
今やスマホでどこでもなんでも観られる時代。
皆様はどんなものを観ていますか?
世界情勢も今やすぐ知れる。
私の友人はBE:FIRSTというオーディションで勝ち上がった方々で結成されたボーイズグループの推し活真っ最中でスマホを抱え込んで応援しています♪毎日が楽しそうです^^
そんな私は野球のシーズンが始まるのを心待ちにしていました^^
今年は観戦しにいきたいなぁと思っています♪
いつか大谷君を応援しにメジャーも行きたいです^^
それと今夜、Breaking Down(ブレイキングダウン)という格闘技も動画配信するので楽しみです^^
私の通っているジムのオーナー様が現役格闘家なので、そこから興味をもちました^^
身体一つで人々の心を震わせる方々、本当に尊敬します!!
職業柄、トレーナーの方のアドバイスの仕方や食事療法、トレーニングやマッサージ、ストレッチにフォーカスしてしまいがちです^^
動画を関連で辿っていくと当店で使用している最上位機種ハイパーナイフEXがまさかの登場!!
筋膜クリームも効果を倍増させるのでプロのアスリートの方々が絶賛していました☆
身体を動かす方々にもとても重要なのが身体の柔軟性。
体幹がしっかりしていても使う全身の筋肉が柔らかくないと可動域も拡がりません。
それに加え、筋膜リリースもとても重要です。
運動をしないかたはより大切になってきますね。
スマホやパソコンの見過ぎで肩や首固まっていませんか?
ガチガチに筋肉が固まってる方、温めて、ほぐしましょう。
コリや疲れの原因は血流不良と老廃物がほとんどです><
ホームケアではお風呂上りのストレッチがとても良いですよ^^
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:30(最終受付21:10)
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