夏前の身体作り[ハイフ/痩身](2023年06月03日 12時21分) Chouchou

こんにちは!Chou chou恵比寿店です^^♪

梅雨前の台風すごかったですね!
首都高で風に煽られて怖かったです><

台風も過ぎたら、一気に気温が上がり梅雨突入ですね!

ファッションも薄手のものに変わり、素足でサンダルですでに夏気分!
自分では気付かないうちに、意外と体が冷えてしまっていることが多いのがこの時期。
冷えは女性にとって万病のもと!!いいことはありません!

◇血行不良による冷え
運動不足や毎日のストレスなどによって、血流が悪くなっているタイプ。
体の巡りが滞ると、食事から摂った栄養が身体の隅々まできちんと運ばれず
ダルさや肌荒れなどの原因にもなりかねません。
ストレッチやウォーキングなど、簡単に取り組める「適度な運動」を心掛けましょう☆

◇糖質の摂りすぎによる冷え
パン、パスタ、、ジュース、砂糖などに多く含まれる糖質。
美味しくておなかも心も満たされるものですが、糖質の摂りすぎは冷えの原因になるともいわれています。

夏に体調を壊さない、夏までに痩せるなら今から体質改善が必要です!

ハイパーナイフで脂肪燃焼しやすい身体作り!
基礎体温を上げて夏バテ防止!
血行促進して疲れにくい体質に!

リンパマッサージやストレッチなどと組み合わせて自分好みのコースにできます♪


Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00

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