Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2024/04/12 13:32
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汗とダイエット【痩身/ダイエット】
皆さんこんにちは!Chou chou恵比寿店です♪
よく汗をかくから代謝が良いと思われがちですが、実は必ずしも代謝が良いというわけでもないのです。
汗をよくかいても中々痩せない・・・そんな方は基礎代謝が関係しているのかもしれません><
代謝が悪くても汗っかきになる理由
●冷え性
あまり縁がないように思われますが、汗っかきなのに手足の末端が冷たい場合隠れ冷え性の可能性があります。
少し動いただけで大量の汗をかく場合、身体が余計な水分を溜め込んでいることが原因かもしれません。
内臓の機能や基礎代謝のレベルが下がって食事を脂肪として溜め込みやすくなっているのです。
●隠れ肥満
平均的な体系もしくはやせ型な方でも、内臓脂肪が厚いと皮下脂肪と同様に身体に熱がこもりやすくなるので、体温調節の為汗の量が多くなると言われています。
●運動不足
普段から汗をかく習慣がない方は汗腺が衰えて全体の汗の量は少なくても身体の一部だけで体温を調整している場合があります。
脇など汗をかきたくない場所によく汗をかくようになるので、急に感じた場合は運動不足のサインかもしれません。
基礎代謝を上げるにはストレッチなどで自律神経を整え、血行を良くする。
朝白湯を一杯飲んで内臓をしっかりと温めてあげる。
などなど色々方法はありますが、当サロンのハイパーナイフと岩盤浴マットの最強温活メニューであれば
血行もよくなり、身体の深部までしっかり温まります♪
まだまだ肌寒さが続くこの季節、身体を温めてこれからの肌魅せの準備をしていきましょう♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 14000円 （100分）
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