Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2024/08/27 13:27
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褐色脂肪【ダイエット/体質改善】
こんにちはChou chou恵比寿店です!
ダイエットの味方【褐色脂肪細胞】ってご存知ですか?
赤ちゃんの頃には全身にあり、体温保持を助けてくれる細胞なのですが
成長とともにどんどん減少し、成人する頃には肩甲骨周りにしか残ってないと言われています。
身体の中には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞という2種類の脂肪細胞があるのですが、
白色脂肪細胞は余分なエネルギーを貯蔵する働きをもち、増えすぎると肥満になる脂肪です。
褐色脂肪細胞は、この白色脂肪細胞をエネルギーとして燃やしてくれる細胞なんです!
なので褐色脂肪細胞が活性化されれば、代謝が上がり痩せやすい身体になります!
活性化させるための方法は、まずは肩甲骨周りをしっかり動かす事!
定期的に肩を回したり、ストレッチで刺激できると◎
また、体温低下から身を守るための細胞なので、寒い環境に身を置く事も自然と細胞を活性化できます!
水泳はこの2点をどちらも行えるのでお勧めです(^^)
また、肩が凝っていると肩甲骨周りの可動域も狭くなるので、ハイパーナイフでコリを解消して動かしやすく+脂肪燃焼や更なる代謝アップにも最適ですよ♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 9800円 （60分）
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