むくみとミネラル【リンパ/マッサージ】(2024年09月23日 12時44分) Chouchou

こんにちわ♪Chouchou恵比寿です。

本日は五大栄養素の一つであるミネラルについてご紹介します。
ミネラルは体内で作ることが出来ないため、意識的に外から補う必要があります。

ミネラル不足に陥ると・・・

●むくみやすくなる
水分代謝が悪くなり、老廃物を排出できなくなってしまいます。そのため、カラダの中に毒素がたまり、むくみやすい状態に。とくにカリウムは、ひどくなると腎臓の機能まで低下させてしまいます。

●疲れやすくなる
水分代謝が悪くなると、毒素をため込みやすくなるため、疲れも取れにくく。頭痛やめまいなどの原因にもなります。

●脚がつる
脱水状態で失われやすい電解質であるミネラルは、筋肉機能や神経伝達など大切な機能のバランスを整えています。ミネラル不足に陥ると、筋肉の収縮バランスが乱れて脚がつる=こむら返りを起こします。


カラダの水分バランスを整えているミネラルは、カリウムとナトリウム。
2つのミネラルバランスで細胞間の水分バランスを取っています。
野菜や海藻類を摂取して積極的にミネラルを補いましょう♪


ハイパーノンFクリームを直接身体に塗ることで、簡単に効率的にミネラルを補う事が出来ます♪
むくみやコリが気になる方、痩せたい方はホームケアや施術中に是非お試しください♪

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Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)

◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)


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