Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2024/10/28 15:28
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身体を軽くするには【痩身/小顔】
こんにちはChou chou恵比寿店です!
一日の疲れや浮腫みリセットするのには入浴で身体を温めることが重要です◎
シャワーだけですませていた方も、しっかり湯船で温まることが冷えや怠さ改善への第一歩☆
長時間湯船につかる時間がないという方は、半身浴ではなく、肩までしっかり浸かる全身浴がおすすめです!
5分～15分程度でも効率的に身体全体を温めることができます。
血行不良からくるお肌のくすみに効果的な栄養素はビタミンE。
末梢血管を広げて血流を改善してくれる効果があると言われています♪
秋におすすめのビタミンEを含む食材は「鮭」!
年間を通して販売されていますが、実は鮭の旬は秋なんです(*^-^*)
同じ食材でも、旬の時期にとれるものは他の時期より栄養豊富だと言われています☆
また、コリや筋肉の張りも血行不良によって引き起こされるものです。
ハイパーナイフやオイルマッサージを行うことで全身の血流を促進し、コリやセルライトのケアもできますよ♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 9800円 （80分）
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